运筹帷幄之中，决胜千里之外。大家好，我是林超，全球金融市场观察者，专注加密货币市场分析，为大家带来最有深度的交易资讯解析及技术教学。

最近林超在收到的私信中，反复有人提到 XRP和SOL，想知道哪个后劲更大，更值得长期持有。而且在市场中，两者都属于市值靠前的币种，都广泛拥有着自己的忠实粉丝。今天林超就来给大家详细拆解一下XRP和SOL的前景，以及本人的持有状况。

根据Bybit在2025年5月的报告显示：比特币（BTC）的王者地位日益巩固，持续吸引着大量投资；而XRP在现货ETF的预期下，表现出明显的上涨势头；相较之下，Solana（SOL）的持有量则出現了显著下滑。瑞波币的持有量显著增长，从2024年11月的1.29%，翻倍至2025年5月的2.42%。而Solana的持有量從2024年11月的2.72%，降至2025年5月的1.76%，自2024年10月以來，下降了35%。XRP的加密市值成为比特币和以太坊以后得第三大非稳定币。有些人甚至认为，瑞波现货ETF的批准，甚至可能比Solana现货ETF还要更早通过，这也导致部分投机资金把SOL的流动资金转移到XRP。

比特币强劲的表现，大家都知道，主要是受到老美对加密货币更友善的监管环境以及现货比特幣ETF的推出，所带动的机构投资者采用增加 。现货ETF的问世，为机构投资者提供了更便捷、合规的途径，极大地降低了进入门槛。长期关注林超的粉丝都知道，本人的观点一直是，不管我们是通过持有某个币种套现获利，还是短期合约方式获利，我们最终目标是将盈利部分最后转为比特币的持有。

而引起林超注意的是瑞波币崛起，林超虽然也同时持有XRP和SOL，但XRP的布局并不算重仓。首先，大家要知道，XRP的本质是作为一种桥接货币，能够在不同的法定货币之间进行高效、低成本的交换，为全球支付和跨境结算提供一种更为流畅的路径，其愿景是要创建一个去中心化、全球化的金融网络，通过其节点，连接全球银行、支付服务提供商和金融机构，实现更快、更便宜、更高效的支付和交易。目前XRP的处理速度可以达到每秒 1500 笔交易，所以大家可以理解为XRP的重点布局是去中心化金融（DeFi）、稳定币和资产代币化等Web3领域。

但大家要知道的是XRP是发行于2012年的一个老牌的币种，这么多年的积累，持有者比SOL多是正常现象，这并不能代表更多人看好XRP后期增长前景，只能理解为，它存在的时间足够久而已。此外，XRP的发行公司并未公开披露其跨境支付业务的盈利状况， XRP 在全球金融服务中的实际使用频率其实未达到预期目标，更多依赖于XRP代币的销售来维持运营。值得注意的是，XRP的绝大部分代币仍然掌握在发行公司Ripple手中，并且Ripple公司每个季度都会出售一定数量的XRP。

而我们反观SOL，它作为成立于2017年的公链，对比XRP，更为年轻，它能搭载更多的实际应用，其生态系统支持数十亿 DeFi 资产、数万日活用户，并且吸引了谷歌云、万事达卡、Shopify 等企业合作。Solana的硬件技术优势其实非常明显，Firedancer升级后TPS破百万，每秒能处理120万笔交易，对比XRP的每秒处理1500比交易，其核心硬件优势是碾压级别的。

我们从最新的2025年币安年中储备金数据显示也能看出，BTC 增加 9729 枚 ≈ 9.63 亿美金，ETH 增加 8033 枚 ≈ 1526 万美金，USDT 增加 3.25 亿，USDC 增加 16.97 亿，BNB 增加 15913 枚 ≈ 970 万。而XRP 减少 1450 万枚 ≈ -3160 万，SOL 减少 2453 枚 ≈ -36 万。对比数据来看：币安的行动目标是将利润结算并转入低风险资产，这和林超一贯的行动步骤如出一辙。对比持有的XRP和SOL，虽然两者同为高风险的减持行列，但XRP的减持幅度是SOL的10倍。

Solana会最晚在今年10月获批现货ETF，一定会过的，因为不管是白宫还是新任的SEC都是非常亲币圈的。而且就在本月SEC也让Solana ETF申请机构提交补充材料，这往往是获批的前兆。对比XRP的“预期性批准”，SOL的获批可以认为是板上钉钉的事情，林超一直也给大家强调，不要对市场中的“预期性”基本面做更多期待。散户往往是无法查询到具体实质性基本面，所以常常会被市场中的“不确定利好”而带偏方向，导致投资失败。如果大家实在无法确认信息的可信度，最简单的确认方式就是去对比大机构的行动路线。 

SOL若通过ETF，有多大上行空间？林超根据历史数据推算，若 SOL ETF 的资金流入为 BTC ETF 的 5% ，按市值折算，其涨幅可能达到 3.4 倍，即从当前价格上行至 500 美元，可能冲击 400 – 500 美元区间；在更乐观情景下，若资金流入占比达 14% ，价格可能触及 800 美元以上。

但值得警惕的是，SOL的抛压风险。因为SOL早期投资者成本极低，ETF落地可能成为解锁退出的节点。在今年初，随着山寨季进入寒冰期，SOL的价格一路回跌，从最高295.6跌至最低96.07，其最大跌幅达到整体的三分之二，这也侧面反应了SOL的持有者筹码比较分散。此外，SOL的供给结构与 BTC 和 ETH 还存在不同：质押占比已超过 65% ，ETF是否允许将份额质押仍存变数，一旦质押收益未纳入ETF结构，现货ETF中的SOL将因未参与链上回报而吸引力下降。简单来说就是，ETF获批中若不包含质押部分，SOL的前期持有者收益将大打折扣，从而影响到市场信心。

在ETF 消息真实落地之前。短期内，SOL 价格可能进一步受到资金预期驱动，有概率冲击 200 – 300 美元区间；但中期SOL能否重演 BTC 式的爆发还需关注两个变量：ETF结构设计能否解决质押问题，真正实现“链上收益+监管透明”双重目标；链上生态是否能承接新增流量与交易需求，构建稳固的“资金+应用”闭环。

我们从近期SOL的价格走势和技术面可以看到，跟之前本人对市场预测基本同步，币圈行情在整个6-9月这个季度，属于震荡回调期周期（具体可以查询林超前期文章），在这个周期中，一定是不断在调整平台位，每次下跌后，都会进入另一新的震荡时段，去寻找支撑。所以现货用户大可不必FOMO，让子弹飞一会，一定还会有更佳的进场空间，但是对于没有更多时间盯盘的用户来说，140附近入场也不会错太远，本人也会在140，120附近分仓布局，如果此轮震荡时间足够长，本人也会在130以下做长期定投。

合约用户在此震荡周期可以考虑利用这个时段来磨炼自己的技术跟盘感，建立自己的交易系统，短期内出现极端单边行情的可能性较小，即使做错也不会错太远。相对于中长线现货来说，短线并不需要更多耐心和信念，也不用长期因为横盘而遭受更多的心理压力，交易本身是为了盈利，大家要利用好一切可以围绕盈利而使用的工具，在这种横盘的“无聊”交易周期，寻找一点乐趣。如果对进场点位跟仓位管理有疑问的用户，也可以私信林超，方便大家在构建自己的交易系统的时候做一些参考。

佛曰，无信者不渡，很多人这一辈子就是什么都怀疑，到最后的结果就是什么都不去做，自己原地踏步，目送别人成功，上当的成本其实并不高，怀疑的成本更高。如果你的执行力跟不上你的认知，那你所有的认知都是一种内耗。

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