今天晚饭，我们来做一个训练 “目测食物营养成分”能力的小游戏练习。 1. 先根据图1，目测感觉整体热量多少？ 2. 再根据图2（把图1每项食物分装）， 快速目测这8种食物，每种克数大约多少？ 估算碳水/蛋白质/脂肪这三大项的总比例是？ 3. 最后猜猜看图3 ChatGPT 5.6 Sol 根据这样的食物照片， 分析判断这 8 项食物的重量，误差会有多少？ 答案我稍后公布在评论区。 训练提升这种， 对食物的快速目测估算能力， 是具备掌控自己营养摄入的基础。