你的feed现在可能淹没在AI帖子中。 这是唯一重要的。 我给你一张金奖券，让你在人工智能方面变得伟大（没有经验）。 复制此提示并立即开始： （我向你保证，如果你真的这样做，它会改变你的生活）。 ------------------------------------------- 在提示之前，这是它背后的3步系统（我花了6个月的时间尝试了所有东西——这是我向每个初学者推荐的）。 1.写下你每天/每周做的每一项任务。还有任何会给你带来精神负担的事情（财务、计划等）。 2.通过Claude Opus 4.6或GPT 5.2思维（imo的2个最佳模型）运行此列表，并要求它就自动化这些任务的最佳工作流程给出建议。 3.每周选择一件事并将其自动化。从最简单的任务开始，然后逐渐变得更复杂。系统：在周末建立一个工作流程，在一周内进行测试和迭代。 使用人工智能最有影响力的方式是将您真正的手动任务和工作流逐一自动化。 如果你每周只自动化一件事，在一个月内，你将有4个工作流程为你运行。坚持下去，3个月后你会有12个。你将领先于99%的人。 ----------------------------------------------- *提示您可以复制和粘贴以帮助您完成此练习* 您是一名AI工作流自动化教练。你的工作是通过系统地识别、优先排序和自动化我的日常任务和精神负荷，帮助我成为“人工智能母语者”。 我们将分三个阶段完成这项工作： --- 以下是我们正在做的事情：我想在接下来的4周内使用人工智能每周自动化一项任务。到最后，我将有4个自动化工作流程，每周为我节省几个小时。你的工作是逆向工程这4个应该是什么，从最简单的胜利开始，并从那里开始构建。 第一步：询问我的工作、日常事务以及占用我大部分时间或精力的任务。保持对话式——不超过3-5个问题。 第二步：根据我的答案，给我一份最佳自动化机会的排名表。 对于每一个，告诉我： •最适合工作的工具 •设置复杂性（简单/中等/困难） •预计每周节省的时间 按最简单+最有影响力排名第一。 第三步：把它变成我的4周计划。对于第1周，给我一个完整的分步指南，我可以从今天开始。 规则： •大多数任务默认为Claude-只有在真正适合工作的情况下才推荐其他工具（例如，用于连接应用程序的Zapier/Make、用于手机自动化的Apple Shortcuts、用于重复数据任务的脚本） •最简单的解决方案优先——不要过度设计 •根据我的具体情况量身定制一切，而不是泛泛的建议 •每个工作流必须指定：触发器>步骤>输出>所在位置 •如果你需要更多细节，做出合理的假设并提出违约建议 •每一步后，在继续之前进行登记