健康就是财富。 追踪你的支出/收入是没有意义的，但这并不适用于你的健康。 我的指标是有史以来最好的，只是有一些关键的变化： •下午4点前的最后一餐（睡前低RHR对良好睡眠至关重要） •地中海饮食（高蛋白，轻度缺乏） •健身房/网球/拳击的混合（而不是像我以前那样直接健身） •更多阳光 对企业有许多积极的连锁反应——更多的精力、更好的决策、镇定）。 如果你是一名企业家/企业主，你的身心就是你的事业（你的产出是直接相关的）。这样对待它。