每一年，生活都像是在增加另一个旋转的盘子，以keep崩溃。 你正在努力实现你的健康目标。用加密货币制作。花时间和父母在一起。赶上朋友。 努力keep每一件事都会让人觉得难以承受。 帮助我的是保持简单。 我选择了生活中最重要的几个领域，并为每个领域设定了one明确的目标或习惯。 ​ ​ 我想这些是我生命中的北极星。如果我能始终如一地实现这些行为，那么我就没事了。尤其是随着时间的推移和复合。 ​ ​ 以下是我的一些： •加密——每年增加我拥有的Bitcoin数量 •财务——最大限度地利用我的退休资金 •身体——每周锻炼三次 •关系——每周日给我妈妈打电话 •心智——每月读one书 最难的部分不是设定目标。..它实际上是贯彻执行的。 我是这样做到的： 每周五，我都会计划我的一周。我在日历上为重要的事情block时间。如果我忘了给妈妈打电话，周日会有一个日历事件和一个弹出提醒。 我们都有一个习惯，那就是管自己，把事情弄得更复杂。 ​ ​如果你只是保持简单，你会取得更多的进步。 ​ ​总结一下：​ 1.弄清楚什么是重要的 ​2. 找出80/20最重要的习惯 ​3. 每天和每周执行