Glassnode 官方研究团队推荐关注这个指标 —— BTC已实现盈亏比（90日均值）；既然用了大级别平滑参数，指标就变得不敏感，因此不会受到某一天的数据干扰。但是，一旦形成趋势，同样也不会在短期内改变/反转。 已实现盈亏比是衡量每亏损1美元所带来的平均已实现利润，来反映资本流动动态。因此官方将其作为市场流动性的指标。当跌至1以下区间（红色部分），说明此时已实现亏损开始占据主导。市场完全失去了盈利能力，资金流转严重受限。 纵观历史，熊市底部往往都出现在指标进入红色区域后。也就是说，到此位置前面该跌的都跌完了，就差“最后一哆嗦”了。同时，一旦进入红色区短期内不可能马上转出来；在过往周期最长用了12个月，最短用时8个月。 然而一旦指标重新回到1以上（绿色区），意味着熊市结束，这里也是牛市开启前最后一次右侧加仓的机会。 所以，从交易的层面来看，我们完全不用担心踏空，即便没有抄到最底部，还有右侧上车的机会。拉长时间，到下一个顶部再回看，不会损失多少利润空间，且确定性更高。(Murphy)