No Fap Day 15

暴富跨越階級後，隨之而來的未知讓我產生恐懼。

還沒有實力控制住這突然取得的自由之力，於是身心一點一滴的被誘惑所控制，最終迷失方向。

在我分享自身經歷後，很多朋友私訊我，除了關心我之外，也和我分享他們也有過類似的煎熬，問我是怎麼走出來的。

前幾篇文章可以看出我一路的研究、嘗試、失敗、覺察、嘗試、又失敗、再研究。

其中，身體上的研究讓我發現，多巴胺系統凌駕於意志力之上，與其增強自己的意志力，不如改變多巴胺系統。

於是我就開啟了我的挑戰：No Fap

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至於什麼是 No Fap？

No Fap（禁慾運動）是一種自我控制實踐，指的是不看色情、不自慰、不沉迷性幻想，目的是重建專注力、動力、自尊與能量。

為何選擇 No Fap？

之後幾天慢慢來跟大家分享，以及多巴胺系統如何調整。

還有誰也在進行這個活動，留言讓我知道我不是自己一個人。

也分享出去讓大家知道你是有決心想改變的人！

一起成為理想中的自己吧，團結力量大。

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