各位朋友，今天咱不猜涨跌、不赌行情，直接上 “看透市场的硬货”—— 用好这 3 个核心指数，就算是刚入圈的朋友，也能把 BTC 市场全局摸得明明白白，说不准还能成圈内人眼里的 “专业选手”！
先从第一个说起，也是我最推荐长期关注的 ——ahr999 指数，也就是大家常说的 “囤币指数”。这个指数是微博用户 @ahr999 专门根据比特币供应减半规律做的理论值计算。
光看他的预测就很有意思：按现行增长趋势，2026 年 BTC 能到 110 万元人民币，折算成 U 就是 15 万美元！说真的，这个预测已经够贴近实际了 —— 今天是 2025 年 9 月，距离 2026 年就剩一年，到时候咱们一起验证！
这位作者的分析逻辑特别通透，咱们结合当前行情来拆解下。
现在 BTC 大概在 11 万美元左右，想跟着看的朋友
先打开 AiCoin 的 K 线界面，搜索 “ahr999” 就行
就算没有 PRO 会员，在指数板块也能找到它
里面还有详细的指标解释，看不懂的地方可以先翻一翻。
把它添加到 K 线里，就能看到指数和 BTC 价格的联动走势，一目了然。
那这个指数到底怎么用？先给大家划重点，这是它的核心逻辑：
ahr999 指数是用来评估 BTC 价格高低、找买入时机的，公式是 “（比特币价格 / 200 日定投成本）÷（比特币价格 / 指数增长估值）”。简单说，就是通过两个维度判断 “现在买合不合适”，具体区间划分特别清晰：
数值＜0.45：抄底区间，属于 “闭着眼定投都不亏” 的阶段；
0.45~1.2：定投区间，适合慢慢买、积少成多；
1.2~5：等待起飞区间，手里有币的可以耐心拿；
数值＞5：就别盲目定投了，得等回调。
我特意在 K 线上画了标准线
大家看
这段时间刚好落在抄底区间，要是这时候定投，基本是 “无脑冲” 都稳的；
再看，这段就是典型的定投区间，适合不想赌短期的朋友。直播间时间有限，不然真想带着大家逐字读作者 2018 年写的原文，真的特别精彩，推荐大家去翻一翻。再放张他的预测截图
咱们一起等 2026 年看能不能实现 15 万美元的目标！
聊完长期定投的 “定心丸”，咱们来整点刺激的 —— 适合合约玩家的指数安排上！
第一个合约必看指数：OKX-BTC 多空持仓人数比。AiCoin 里已经把这个指数单独列出来了
建议大家重点盯两个平台的：OKX 和币安的 BTC、ETH 多空比，参考性最强。
先解释下这指数啥意思
简单说就是某一时刻，持有 BTC 多仓的总人数和空仓总人数的比值。比如多头人数比空头多，说明看涨的人多；反之就是看跌的人占优。但我给大家总结个更实用的规律 ——多空比越大，行情越容易暴跌；多空比越小，行情越容易暴涨。
根据 AiCoin 研究院的跟踪，这个指数有个 “预警值”：如果 OKX 的多空比（也就是 LSUR）≤0.9~1.2 之间，容易出暴涨；要是≥2~3 之间，就得小心暴跌了。
和 ahr999 一样，它也能添加到 K 线里，和价格走势联动看
这个指数在合约圈特别出名，长期做合约的朋友，把它当 “风向标” 准没错。
不过得提醒一句：现在看这个指数，暂时不是做多的好时机，容易被 “埋”。
所以玩合约一定要盯主力动向，除了多空比，还可以看 “主力大单”—— 实时的资金挂单数据，直观又及时，能帮你看清主力到底在买还是卖。
要是你觉得盯合约太费精力，没把握跟主力博弈，那我还是劝你回头看 ahr999—— 像作者说的，把囤 BTC 和工作生活分开，慢慢定投，十年二十年下来，说不定会感谢现在做对选择的自己。这种 “难而正确” 的事，虽然来钱慢，但能赢过大多数追涨杀跌的人。
最后再分享一个 “实时情绪镜”——恐惧贪婪指数
在 AiCoin 里能找到它的完整定义和实时数据。咱们都知道，币圈特别情绪化：涨的时候大家都怕错过，越涨越买（贪婪）；跌的时候又慌得不行，不管价格就卖（恐惧），说白了就是 “追涨杀跌”。而这个指数，就是帮你跳出情绪陷阱的。
给大家划个简单的等级，一看就懂：
0~25：极度恐惧
26~44：恐惧
45~55：中立
56~74：贪婪
75~100：极度贪婪
不用等别人说 “连卖菜大妈都聊 BTC 了才离场”—— 毕竟不是每个人都去菜市场，看这个指数就够了。核心用法就一句话：别人恐惧时我贪婪，别人贪婪时我恐惧。比如指数到 “极度恐惧”，就可以考虑慢慢布局；到 “极度贪婪”，就得想想是不是该减仓了。
三个指数都讲完啦！大家可以像我一样，把这三个指数加到自选里，平时不用 24 小时盯盘，买定离手后多看看这些数据，比瞎猜行情靠谱多了。如果计划长期在币圈做投资，强烈建议大家去读 ahr999 的原文，不算长，几个小时就能读完，会帮你建立更稳的长期思维。
最后教个小技巧：在 AiCoin 里新建一个分组，专门放这三个指数
想看的时候一点就到，不用到处找。今天的干货就到这儿，希望大家能用这三个指标，把 BTC 市场看通透，少踩坑、多赚钱！
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