牛市行情里市场是非常活跃的

牛市行情里市场是非常活跃的，与此同时很多人可能会有FOMO的心态；因此感到焦虑；如何应对！

把除了自己外的所有人当成这个金钱游戏的NPC，

这个游戏只有我自己，如此一来，谁会去对比npc的盈利，没有对比自然没有焦虑，没有焦虑哪来的fomo，只需关注自己在这个游戏中的升级。

1️⃣每一个坑都需要自己踩

大部分人焦虑是因为踩坑，我们要习惯踩坑，并且知道踩坑是正常而且必要的，你就不焦虑了。

为什么这么讲，因为经验教训是无法100%传递给他人的，因为人的感受是三维的，不是简单一句话就能传递的，比如我曾经也同大家一样，看了一堆市场教育的例子，一旦自己陷入局内，依旧无法自拔。

只能事练人，没有代价的教训不叫教训，多经历就行了，心态的成熟没有捷径可走，做到“人生如棋，落子无悔”就行了。

2️⃣心态的训练在于日常——培养觉察力

强烈建议大家接触下禅修冥想，其实非常简单，每晚打坐前先放松，打坐后无需它法，把注意力放到呼吸上，看着呼吸就行了，不要控制它，每日刻意训练，相信我，半年后你的内核将脱胎换骨。

在日常中也可以时刻修禅，比如走路的时候，关注脚接触地面的感觉，感受微风拂面的凉意，把注意力放在当下，这个心法可以用于一切日常。

直到有一天，当你面对投资交易的心态波动时，你能清晰的时刻的当下的感知到“我在生气”“我在狂喜”“我在Fomo”，此时你的心境就彻底脱凡了，甚至心中生出一个疑问“到底是谁在生气”“是谁在FOMO”。

心境一旦进入了第三视角，你看见了你在Fomo后，觉察力可以时刻保持，大脑的所有内耗和情绪都如过眼云烟，皆是虚妄。

3️⃣做自己投资游戏里的主角

投资应该有“单机游戏”心态，这是我之前用的方法，即把投资当成一个单机版的金钱经营游戏，

第一，游戏是可以无限次重开的，你也可以接受自己的失败。然后你在游戏里，也是从一个小的玩家，慢慢变成大神，这是有一个过程的。

第二，游戏里只有我是主角，除了我自己，其他任何人都是系统的NPC，NPC经常发自己转了多少钱，从而干扰主角的心态，引导主角失控亏钱，

把除了自己外的所有人当成这个金钱游戏的NPC，这个游戏只有我自己，如此一来，谁会去对比npc的盈利，没有对比自然没有焦虑，没有焦虑哪来的fomo，只需关注自己在这个游戏中的升级。

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